31956224_s.jpg

המחיר שהביישנות והחרדה החברתית גובה במהלך חיינו הוא יקר ומשפיע על תחומים רבים ואורך החיים.

האם זו גזרת גורל או שיש פיתרון?

לפרוץ את מחסום הבושה

במשך שנים רבות התמודדתי עם ביישנות וחרדה חברתית. 
הביישנות הייתה מעין צל גדול שהיה מעלי בכל שלב בחיי; בלימודים, בחוגים, קשרים חברתיים, זוגיות, צבא ועבודה.
בילדותי עוד לא ידעתי כי מדובר בתופעת הביישנות והחרדה והחברתית ורק האשמתי את הסביבה. בחיי הנעורים שלי קבעתי כי זו תכונת אופי שלא ניתנת לשינוי. 
רק בחיי הבוגרים ולאחר לימודיי הפסיכולוגיה שלי הבנתי כי לא מדובר בהשפעת הסביבה ובגזרת גורל שלא ניתנת לשינוי, ההפך הוא הנכון.
ביישנות וחרדה חברתית ניתנות לטיפול ושינוי וניתן לפרוץ את מחסום הבושה.

1.jpg

ניסיוני הפרקטי והמחקרי כפסיכולוג חינוכי ושיקומי הוכיח כי טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) היא שיטת טיפול יעילה ביותר להתמודדות עם החרדה החברתית. 
אולם גילינו כי על אף ש- 40% מהאנשים מעידים על עצמם כביישנים, וכי החרדה החברתית היא השכיחה ביותר מבין הפרעות החרדה, מעטים יפנו לטיפול בהפרעה זו ויפתחו במהלך חייהם הפרעות נוספות.
עלויות הטיפול גם כן מהוות פעמים רבות מכשול בנושא. 

מסיבות אלו החלטתי להציע סדנה מקוונת אשר תחשוף את עקרונות השיטה והדרכים להבין ולהתגבר על הבושה. 
המידע בסנדה מבוסס על שנים רבות של ניסיון כפסיכולוג, כמומחה וכמדריך ב- CBT, אך לא פחות על חוויות והתנסויות אישיות.

בין הנושאים עליהם נדבר:

  • מהי חרדה חברתית

  • כיצד היא נובעת וכיצד נזהה אותה

  • מהו המנגנון המניע את החרדה החברתית

  • הדרכים להתמודדות וטיפול עם החרדה החברתית גם בבית וגם בבית הספר

 

על הסדנה

ניפגש אחת לשבוע בתאריכים 20/06/2021, 27/06/2021, 04/07/2021.

משך כל מפגש כשעה וחצי- שעתיים.

כל מפגש ישלב הרצאות ופרקטיקה בהן נעלה מקרים אישיים, דוגמאות מניסיוננו ומחיי היום יום.

הסדנה תתקיים בזום.

בסיום הסדנה המשתתפים יצאו עם כלים לזיהוי חרדה חברתית וכלים להתמודדות בבית ובבית הספר.

למי הסדנה מתאימה?

הורים לילדים ובני נוער, מבוגרים אשר סובלים מחרדה חברתית, מטפלים בתחום וכל מי שרוצה להעמיק את הידע.

עלויות

120 ש"ח

מהרו להירשם, מספר המקומות מוגבל!

המרצים

photo.jpg

מיכל יושינסקי

יועצת חינוכית

בעלת BA בחינוך מיוחד ו MA בייעוץ חינוכי.

עובדת במערכת החינוך למעלה משני עשורים.

מובילה ומנחה קבוצות הורים, תלמידים וצוותים חינוכיים בתהליכי ההסתגלות וההתמודדות עם בית הספר בגיל ההתבגרות.

דן ברזילי

MA נוירופסיכולוגיה שיקומית

בעלים מרכז קשב רב

פסיכולוג חינוכי מומחה, מדריך ומטפל ב- CBT, מטפל בביופידבק ובנוירופידבק.

 

להרשמה

להתמודד עם החרדה החברתית והביישנות

להתמודד עם החרדה החברתית והביישנות

₪120.00Price
או שהשאירו פרטים ואנו נחזור אליכם
או צלצלו
logoSmall.png

הכנס מופק על ידי מרכז קשב רב.

הראשונים 53, בני עטרות

ליצירת קשר ולשאלות נוספות ניתן לפנות אלינו

  • Facebook